如果你在看到太阳升起时，只想到太阳落山后的场景而感到遗憾，再明媚的日出都会变得暗淡无光；如果你在出门玩耍时，一直想着未来的工作和学习，休闲时光也会变得疲惫。很多时候，真正让人疲惫的不是发生的事情，而是对未发生的事情产生的焦虑。

在事情发生之前的无数次纠结、担忧，甚至恐惧，都会消耗心理的能量。“请不要担心2小时和8公里以外的事情”，我们永远不知道，下一站会遇到怎样的风景。那么就去把握当下的每一次心跳、每一次呼吸。在这纷繁复杂的世界里，窝在沙发，翻开书页，在文学中寻得一片属于自己的宁静。